• Comment j'ai guéri mon intestin irritable et fort irrité
    Défi livre 1 an,  Intestins irritables

    Comment j’ai guéri mon intestin irritable… le livre

    Intestin : comment j’ai guéri mon intestin irritable et fort irrité de Gaeli Rolor est le 7ème livre que j’ai choisi de te résumé. (C’est le 4ème livre du côté SII). Si tu es nouveau ici voici de quoi je parle.Sinon j’ai choisi ce livre « comment j’ai guéri mon intestin irritable » pour changer un peu. Il allie le parcours d’une colopathe avec tous ces conseils qu’elle s’est appliquée à elle-même.

  • 6 points pour se préparer au régime fodmap
    Intestins irritables

    Se préparer au régime fodmap en 6 points

    Ici nous allons voir 6 points pour se préparer au régime pauvre en fodmap. Ce que l’on peut également appeler la phase 0 du régime pauvre en fodmap. Car oui cette alimentation est très contraignante. Cependant pour pouvoir bien la faire, il ne suffit pas de se lancer dedans les yeux fermés… Il va donc falloir bien se préparer au régime fodmap. Pour cela, tu vas donc voir dans cet article quelques astuces pour t’y aider… C’est donc partie pour les 6 points à t’occuper avant de te lancer dans ce régime…

  • Votre temps est infini de Fabien Olicard
    Défi livre 1 an,  Développement personnel

    Votre temps est infini : résumé du livre

    Votre temps est infini est le 3ème livre que j’ai choisi de te résumer côté développement personnel. Pourquoi? Parce qu’on a tous été débordé un jour ou l’autre, et gagner du temps (quelque soit son activité) nous a toujours titillé je pense un jour ou l’autre. De plus, quand on est débordé ou qu’on ne sait pas bien gérer son temps, cela peut-être une vraie source de stress. Et je le rappel ici, on cherche à être le plus zen possible. Alors c’est parti!

  • 6 points pour être zen face à une multitude de tâches à faire
    Développement personnel

    6 points pour être zen face à une multitude de tâches à faire

    Pourquoi « zen face à une multitude de tâches à faire » ? Que ce soit de façon personnelle ou professionnelle, on fait tous face (un jour ou l’autre) à une multitude de tâches à faire. Ainsi, on ne sait plus par quel bout commencer. Cela entraîne frustration, énervement, stress, fatigue, irritabilité… De plus, si tu fais partie de la team maladie chronique, alors tu as double raison de lire cet article. C’est pour cela que ce week-end, j’ai créé cet article un peu différent de d’habitude. (En plus, pour la première fois, j’ai fait un brainstorming des idées que j’avais en vrac. Puis seulement en dernier, j’ai trouvé le titre). Alors voici…