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Décrypter les étiquettes alimentaires
Lorsqu’on est atteint d’une maladie chronique touchant les intestins, alors savoir décrypter les étiquettes alimentaires devient indispensable.Cependant, lorsqu’on ne s’est jamais intéressé à ce genre de chose, cela s’assimile parfois à la résolution d’un vrai casse-tête chinois! C’est pour cela que nous allons voir : Les premières informations à connaître avant de décrypter les étiquettes alimentaires, 3 points important à regarder ensuite, Les additifs, Les sucres, La valeur nutritionnelle, Puis quelques cas concrets.
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Mon défi fou : lire 24 livres en 1 an!
Comme vous l’aurez compris dans le titre, j’ai décidé de me lancer un défi fou.Cela va équivaloir à lire et vous faire un compte rendu toutes les deux semaines.Il parait que lire un livre + en faire un résumé reviendrais à lire deux livres.Et comme je « redébute » en blogging (et que je n’avais pas été très loin avec les 2 premiers), rédiger un article pour moi ne se fait pas en quelques minutes encore…Mais enfin bref!
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La pratique de la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque, une pratique simple et rapide, ouverte à tout le monde.Dans cet article, tu verras : ce qu’est la cohérence cardiaque, ses bienfaits, comment la pratiquer, la solution au problème que rencontre les débutants, de quelle manière tu dois respirer (nez, bouche, les deux?), ainsi que la position recommandée à la pratique de la cohérence cardiaque.
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Pratiquer la gratitude
Savez-vous que pratiquer la gratitude rend les gens plus heureux?Nous allons voir dans ce post ce qu’est la gratitude, ces bienfaits.Nous verrons ensuite comment les récolter et les trouver.Puis nous verrons une part de notre réalité à travers un livre.
