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Conseillère en naturopathie spécialisé en SII
Hello, après presque 2 ans sans écrire ici, ça y est la naturopathie pour SII est activée. Je profite donc des vacances pour te faire un article résumé de comment avance les choses de mon côté… Car oui après toute cette absence ici, les choses ont forcément avancé 😉Je vais quand même essayer d’être brève. Tu trouveras donc dans cet article un point sur mon propre cas médical (puisque j’avais ralenti ici essentiellement pour ça).Ensuite, la nouveauté côté pro qui pourrait peut-être t’intéresser : la naturopathie pour SII 😉Puis l’accueil des 1er clients toujours coté naturopathie pour SII ainsi qu’un point sur ce qui est prévu côté futur…
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Ralentissement du blog
Je voulais éviter de vous faire ce genre d’articles mais les faits sont là… Je n’ai pas le choix pour le moment, le ralentissement du blog aura bien lieu…
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Activez votre nerf vague
Comme promis la semaine dernière, tu retrouveras ici la suite du livre « activez votre nerf vague ». Elle correspond donc à la dernière partie du livre du Dr Navaz HABIB.Pour retrouver la première partie, c’est par ici.Alors comme il y a encore pas mal à lire, je te laisse découvrir la suite immédiatement.
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Le fonctionnement du nerf vague
« Activez votre nerf vague » de Dr Navaz HABIB est le onzième livre que je te résume dans le cadre de mon défi. Dans cette partie, nous verrons le fonctionnement du nerf vague ainsi que son dysfonctionnement. En effet, du fait que mon résumé était trop long, j’ai choisi de le diviser en 2. Le livre étant diviser en 3 parties, tu auras les 2 premières aujourd’hui.La dernière partie sera résumé la semaine prochaine.(Il n’y aura donc pas d’article en développement personnel ce mois ci.Mais je pense que tu y gagneras au change 😉). Donc dans cet article du jour, on traitera le fonctionnement et le dysfonctionnement du nerf vague.En…
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Mes 3 farines pauvres en fodmaps
Dans cet article des 3 farines pauvres en fodmaps, je souhaitais te partager celles que j’utilise encore au quotidien.Pour la petite histoire quand je voyais dans les recettes toujours 10 mille farines dans une même recette (pour remplacer la farine de blé), ça me contrariait toujours un peu.Comme beaucoup, je rêvais d’une seule farine (pour remplacer la farine de blé) à la maison pour que ma cuisine ne se transforme pas en épicerie à farine 😜 Bref, dans cet article tu trouveras donc les 3 farines que j’utilise avec des informations sur ces 3 farines pauvres en fodmaps.Et en fin d’article, je te présenterais la recette simple et basique et…
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A qui ferais-je de la peine si j’étais moi-même ? – Nos autosaboteurs
« A qui ferais-je de la peine si j’étais moi-même? » de Jacques Salomé est le dixième livre que je te résume dans le cadre de mon défi (et donc le cinquième coté développement personnel). Le sous-titre de ce livre est « comment renoncer à nos autosaboteurs » L’avantage de ce livre va donc être d’énumérer toutes sortes d’autosaboteurs qu’il existe pour pouvoir ainsi repérer ce qui nous concerne.Ainsi, si tu connais quels autosaboteurs te bloquent, tu pourras avancer plus vite dessus pour le diminuer et accéder ensuite au meilleure de toi-même. Ce que va évoquer l’auteur dans ce livre, c’est la violence et la maltraitance que l’on peut retourner contre soi et, par…
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Le stress, c’est quoi?
Cette semaine on parle du stress! C’est de circonstance en plus puisque je viens de passer ma première certification en naturopathie sur ce thème là… Bref, ici on verra : Qu’est-ce que le stress? Les signes du stress? Et qu’est-ce qu’on peut faire pour vivre avec?
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L’importance de bien s’écouter lors des repas
« Bien s’écouter lors des repas » est un petit article que j’ai choisi de te faire cette semaine pour l’associer au bonus qu’il va y avoir à partir de maintenant sur ce blog. Si tu me suis sur instagram, tu es peut-être déjà au courant que c’est un évènement que je procrastinais depuis un certains temps. Mais ça y est, je l’ai fait! Le pdf est prêt! (Après niveau technique et installation sur le blog, je ne sais pas encore à l’heure actuelle si j’aurais réussi à l’installer. ^^ Mais théoriquement, toi, en venant lire cet article tu devrais vite le savoir). Aller assez bavarder, on va quand même s’attaquer au…
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Je mange quoi quand j’ai mal au ventre (Jean-Michel Cohen)
Quand j’ai trouvé ce petit livre « je mange quoi quand j’ai mal au ventre » pas chère, par hasard, en faisant mes courses, je me suis dit tiens on pourrait essayé pour mon défi des 24 livres.En plus, je t’avoue que pour moi, ça me fait une petite pause (juste un peu plus d’une cinquantaine de page à lire pour la partie explication (le reste sont des recettes)) A l’heure où j’écris ces premières lignes, je ne sais pas ce qu’il vaut puisque je n’ai pas encore commencé à le lire (oui ça m’arrive de commencer mes introductions 2 semaines avant l’article quand j’ai besoin de m’avancer ^^) (Et d’ailleurs, si…
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Respire : résumé du livre
Respire de Maud Ankaoua est le 8ème livre que j’ai choisis de te résumer dans le cadre de mon défi. Pour ce 8ème livre, je repars sur du plus souple, de nouveau un roman.(J’ai hésité entre 2 livres de cette auteure mais finalement, je me suis rabattue sur « Respire ».)Ce roman est plein de sagesse, d’humilité et d’optimisme. Comme cela est mentionné dans l’introduction, « respire » est un véritable livre d’accompagnement qui nous invite à transformer notre passé en force pour dépasser nos peurs et vivre la vie qui nous inspire. Dès l’introduction, l’auteure de « respire » commence par deux questions que voici :Et s’il existait un plan?Si tout ce que nous vivions…
